August 2023

ตั้งแต่ปี 2008 เมืองหนึ่งร้อยแห่งในสเปน ซึ่งทั้งหมดกระจุกตัวอยู่ในคาตาโลเนียและแคว้นบาสก์ ได้นำกลยุทธ์นี้มาใช้ “ยุโรปตอนใต้กำลังให้บทเรียนว่าสิ่งต่าง ๆ สามารถทำได้และควรทำในลักษณะที่ยั่งยืนมากขึ้นได้อย่างไร” ไซมอนกล่าวเน้นRossano Ercolini ผู้อยู่อาศัยใน Capannori ครูโรงเรียนประถมศึกษาและนักเคลื่อนไหวด้านสิ่งแวดล้อมซึ่งเป็นผู้ชนะรางวัล Goldman Prize...

Angela Caballeros อายุ 22 ปียืนอยู่ในห้องนั่งเล่นของครอบครัวใน Broadmoor มองออกไปที่ประตูหน้า แม่และยายของเธออยู่ที่นั่นด้วย พวกเขาแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นจดหมายและพบกับชายที่ช่วยมันไว้ เก็บรักษามันไว้ แม้กระทั่งใส่กรอบไว้ และสาบานว่าจะคืนมันให้กับ “แองเจลาที่ไม่รู้จัก”“โอ้ ดูสิ เขาอยู่ในรถเจ้าหน้าที่อุทยาน”...

ในขณะที่บ้านเกิดของเธอถูกโจมตีด้วยขีปนาวุธอย่างต่อเนื่องจากทิศทางของฉนวนกาซา พยาบาลเด็กในหอผู้ป่วยหนัก Irena Nosel ดูแล Gazans ที่ป่วยหนักในโรงพยาบาลของอิสราเอลในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา Nosel และครอบครัวของเธอต้องดิ้นรนหาที่หลบภัยเมื่อไซเรนโจมตีทางอากาศเตือนถึงขีปนาวุธที่เข้ามา แต่เธอก็ไม่พลาดวันทำงานในฐานะหัวหน้าพยาบาลที่ Wolfson Medical Center เธอและเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์คนอื่นๆ  กำลังดูแลเด็กชาวปาเลสไตน์มากกว่าหนึ่งโหลในหมู่ผู้ป่วยชาวอิสราเอลที่นั่น“เด็กก็คือเด็ก...

“จำนวนผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมรายใหม่ลดลงในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาในสหรัฐอเมริกา เยอรมนี และประเทศที่พัฒนาแล้วอื่น ๆ จากการศึกษาใหม่ 3 ชิ้นแสดงให้เห็น”“ในการศึกษาหนึ่งในสหรัฐอเมริกา นักวิจัยพบว่าเมื่อเทียบกับช่วงปลายทศวรรษ 1970 อัตราการวินิจฉัยภาวะสมองเสื่อมลดลง 44 เปอร์เซ็นต์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การลดลงอย่างเห็นได้ชัดในหมู่คนอายุ 60 ปี”...

ขณะทำงาน เธอได้รับทิป 20 ดอลลาร์ ซึ่งเป็นขนาดปกติสองเท่า และคิดว่าสิ่งต่างๆ กำลังมองขึ้นไป ทั้งคู่อยู่ที่โต๊ะอาหารกึ่งประจำในร้านอาหารช่วงฤดูร้อนทันใดนั้นเจ้านายของซินดี้บอกให้เธอวางถาดแล้วตามเธอไป เธอกำลังบีบสมองเพื่อหาว่าเธอทำอะไรเพื่อรับประกันการประชุมกับฝ่ายบริหาร แต่แทนที่จไปที่สำนักงาน เธอถูกพาไปที่ลานจอดรถซึ่งทั้งคู่ยืนอยู่ข้างรถสีเงินที่มีคันธนูสีแดงอยู่บนนั้น“พวกเขาบอกฉันว่าพวกเขาเห็นฉันมาทำงานตลอดฤดูร้อนในรถเก่าของฉัน  และต้องการอวยพรให้ฉัด้วย Ford Fusion ปี...

ฟังการทำสมาธิบำบัดเพื่อผ่อนคลายทุกวันโดยเฉพาะก่อนนอน เวลากลางคืนสำหรับฉันนั้นยากที่สุด เมื่อโลกเงียบสงัด ภาพและความคิดก็ลุกลามและท่วมท้น ฉันยังถูกทรมานด้วยฝันร้าย เพื่อช่วยสร้างพิธีกรรมก่อนนอนอันเงียบสงบที่ส่งเสริมความรู้สึกปลอดภัย ฉันได้อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำก่อนนอน อ่านหนังสือหรือดูบางสิ่งบางอย่างที่ร่าเริง แง่บวก ตลกหรือสร้างแรงบันดาลใจ และเปิดไฟกลางคืนไว้ ฉันเสียบหูฟังและฟังการทำสมาธิอันผ่อนคลายที่ทำให้ฉันหลับ แม้ว่าจิตใจของฉันยังคงพาฉันไปสู่ความมืดมิดในขณะ ที่ฉันหลับ อย่างน้อยฉันก็สามารถควบคุมความรู้สึก...